↑　今日は何位かな？


健康4ステップのステップ2
良い栄養を摂取するについて
前回のブログでわかりましたか？


今回はステップ３
栄養を吸収するです！


僕のブログを最初から読んでる人は
今回の内容がなんとなく分かるんじゃないですか？


栄養吸収なので

腸

です！

腸についてはこちらで復習笑

簡単に腸の仕事は

1．消化
2．吸収
3．排泄
4．免疫
5．セロトニン・ドーパミンなどの幸福ホルモンを作る

腸の機能が落ちると


睡眠障害、食後に眠くなる、肌荒れ、ニキビ、アトピー、花粉症、便秘、肥満、慢性疲労、生理痛、pms、体臭などなど

これらの原因が毒素になります！

毒素の正体は宿便と言われています
宿便って知ってますか？

後悔してもいい方はこちら



後悔した人はコメントにでも感想を笑
でもこれが健康な人でも
2～5キロあると言われています

毒素を出すだけで2～5キロダイエットできるんです！





この毒素を出すのをデトックスといいます

デトックスの復習はこちら笑


デトックスは女性は人生で2つできると言われています！


・生理
・出産


生理と出産の期間の合計が
男女の平均寿命の差になると言われています

女性の一番のデトックスは出産と言われていて

表現が悪いですがこういう風にも言われています


『赤ちゃんは
お母さんのゴミ箱』


お母さんの身体が汚れていると
赤ちゃんがアトピーや喘息で生まれて来たり
流産の可能性があります



今の女性の羊水はシャンプーの臭いがすると言われています
石油由来のシャンプーを使うと
女性は羊水、男性は肝臓に溜まります


自分の身体にも子どものためにも身体をキレイにする
だから今多くの人がデトックスしているんです


まだまだ間違ったり危険な情報も多いですが。。。

やり方さえ間違えれなければ
心も身体も生まれ変わります






次回はステップ４の栄養を細胞に届けるについて
書こうと思います！


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