こんにちは
自分の過去の記事をリブログしてみました。↓
（初チャレンジです）
関連記事は写真のあとに書きます。
（なにげなく見てみたら、こんなの書いていたんで・・）
まずは、昨日・今日の写真などを・・・
↓
昨日の夕焼け
富士山と夕日の沈む位置がどんどん離れてく・・
先週の月曜日は大雪が降りましたっけね。
午後からこんな状態でしたよ。
↓
あれから１週間が経ちました。
今日もまだ、こんなに雪が残っています。
ジムからの帰りに撮りました。（午後２時半ごろ）
茶畑の雪景色
こんなに山になっているところも・・
陽が当たらないところは、なかなか解けないですね。
小学生がスコップで雪かきをして遊んでいました。
今日は、昼過ぎからジムで泳いできました。
ジムのプールの解放日ということで、
いつもより長めに利用できたので、
気持ち、ゆっくりと泳げました。
で、
去年の４月、ジムに通い始めの頃の記事を読むと、
自転車こぎ１０分なんて書いてあるんです。
あれから９か月ほど経ちましたが、
今、ずいぶんいろいろと出来るようになりました。（スタジオやマシンや・・）
足がつったりすることもあるけど、
外見上は、なんら他の方と変わりなく運動が出来ています。
オストメイトの私は、お腹の中にパウチという袋をぶら下げているし、
手術の後遺症で股関節の不調などあり、つったりするし、
抗がん剤の副作用で、手足のしびれも残っています。
だけど、皆さんとほぼ同じようにマシンをこなしています。
（運動の時間やマシンの付加は全然違いますが・・）
障害者の私としては、本当に嬉しいことです。
今日の水泳
前半で
クロールなど・・４５０ｍ
ジャグジーで温まってから、後半で
１００ｍ個人メドレー・・１００ｍ
背泳ぎ（手のみ）・・５００ｍ
ダウン（泳ぎ色々）・・２００ｍ
TOTAL・・１２５０ｍ（およそ）
今日は水が冷たく感じた。
途中２回ジャグジーで温まった。
家族連れが多くて、泳ぐコースはなかなか流れず泳ぎづらかった。
でも、１キロ以上は泳げたのでまずまず・・、ヨカッタです。
水泳も入会当時に比べると、泳ぎにも力が入るようになったし、
距離も泳げるようになった。
継続は力なり！
まだまだ、もっともっと頑張るぞ！
読んでくださって有難うございました。
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