先日、4年間パート勤務していた
カフェ&レストランを退職して
現在、次の職場を探しつつ
ほぼステイホームしております😌
時間がある今
自分が出来ることに取り組むのみだなと思い
あれこれやっております😆
《昔だったらこの選択が出来ず
追求せずにいたなぁ。
そこに気付けなかったんだよね。》
いま、どんなことしてるの？
🧹断捨離からのメルカリ出品
🧁グルテンフリー焼菓子のオリジナルレシピ開発
🍳料理レシピ作成と投稿
などなどなど
最後にあげた料理レシピと投稿ですが
日々料理を作るなかで
簡単に出来るものをレシピ化して
from foodさんに投稿を始めました。
良かったら参考にしてみて下さいませ👩🏻🍳
このfrom foodさんのご担当者様と
amebloのURLを載せるかどうかのやりとりで
婦人科系疾患の日記のようなものなので
掲載は不要かなと思っていたのてすが
そのご担当者様が周囲から1年間で
8人も婦人科系疾患に悩んでいると報告を受けたそうです。
自分も含めですが問題を抱えている方が
非常に増えていますね😢
その話しを受けて
同じように悩む人に読んで貰えたら
一人で悩みを抱えなくて済むのかな
変わるきっかけになるかな
と思い掲載して貰うことにしました。
レシピには特に
婦人科系疾患に良い食事とは謳ってないし
そういう謳い文句はナンセンスかなと
思っているので
記載はしませんが
リンクに飛んでくれた方でお悩みの方が
いらっしゃれば寄り添えるかなと思っています。
現時点での
食事の向き合い方として
■なるべく控えた方が良いものを知る
■トータルバランスがとれればいい
■食事を楽しむ、集中する→心とお腹の満足感が得られる
という考え方がベストなのかなと思っています。
それも少しずつトライ&エラーを
繰り返しながらで良いと思うし
自分も少しずつ変わってきました。
食べたい時は食べてまた調整する。
そんな感じです。
「1日の半分は習慣化の行動で出来ている。
その習慣意識的に変えれば1日の半分がより良くなる」
この名言、胸に刻み込んでおります。
素人目線での発信ではありますが
少しでもお役に立てれば嬉しいです🥰
長文最後までお読みいただきありがとうございました💕
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