妹にいつももらってる

お下がりの

お洋服達。

腹ペコあおむしの

Tシャツ2枚も

もらいました。

いつもありがとう

2024年版の

はらぺこあおむしも

可愛い▼

【本体綿100％】2024年 夏物 はらぺこあおむし 天竺 半袖Tシャツ THE WORLD OF ERIC CARLE PICK PICK

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他にも

可愛い

はらぺこあおむしTシャツが

たくさん▼

はらぺこあおむし 半袖Tシャツ 半袖トップス 綿100％ りんご ドット 半袖 子供服 ベビー キッズ 男の子 女の子 男児 女児 夏服 80cm 90cm 100cm ユニセックス エリックカール ERIC CARLE 絵本

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昨日のランチ▼

子供達の体調不良が続き

なかなか編集できていなかったので

昨日は久しぶりに

ランチしながら

編集作業

フォームローラー ヨガポール ストレッチ ストレッチローラー マッサージ ヨガポール ショート ヨガローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー ローラー 筋膜 リリース ピラティス 体幹 【送料無料】

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コーヒー飲みながら

編集作業

そして

できたのが

コレ▼

背骨&骨盤リセット

#1767 【背骨ストレッチ】【骨盤ストレッチ】【腰ストレッチ】【歪みを整える】【姿勢改善】【腰痛緩和】【全身の血流アップ】【産後ダイエット12日目】@miostyle84youtube.com

▲MIOSTYLEのYouTube

そして

新しくはじめてみた

インスタのアカウントの方にも

投稿してみました▼

歪みを整えるストレッチ

みお｜産後太りとさよなら👋姿勢改善コーチ on Instagram: "【産後ダイエット12日目】【背骨ストレッチ】【骨盤ストレッチ】【腰ストレッチ】【歪みを整える】【姿勢改善】【腰痛緩和】【全身の血流アップ】産後ダイエット12日目は『背骨と骨盤のストレッチで姿勢改善』だよ☺️✨✨☝️やり方・ポイント☝️1.仰向けになる2.両手両足を右側に寄せるよう体を湾曲させる。3.体の左側が伸びてるのを感じながら呼吸を繰り返す。4.1の状態に戻り、反対側も同様に行う。＊両肩、お尻が床から離れな…9 likes, 2 comments - mio_sango.bishisei on May 27, 2024: "【産後ダイエット12日目】【背骨ストレッチ】【骨盤ストレッチ】【腰ストレッチ】【歪みを整える】...".www.instagram.com

やってみてね

ではでは

今日も良い一日を

MIO

夫の出張で

ワンオペの時間も多く

1人で2人を見る公園遊びは

私もクタクタ

おそるべし

子供達の体力！

ずっと走ってる

一緒に

遊具に乗ってくれてる間は

私も束の間の

休憩タイム

ではでは

来週も元気に過ごそう

MIO

そういえば、

書きかけて途中だった

ハッピーセットの

おもちゃのトミカ、

救急車🚑

我が家は

一回目以外あとは

連続で

救急車3台という結果に

終わりました

我が家は

今、

通常のトミカの救急車と合わせて

合計4台、

救急車があります

息子達の救急車の取り合いは

なくなりました