自己肯定感が高いと落ち込むことはないんですか？と質問をいただきました

なんだか、自信満々に聞こえませんか？

 

ありのままの自分を、肯定しちゃうと

現状維持で、向上心がなくなってしまいそうですが…

「自己肯定感」という言葉にビビッと来るあなたは

 

自己肯定感が低い…、と自己認識されている可能性が高い

 

 

自己肯定感が低いことで、

 

自分はこのままではダメだ…、もっと、もっと！と励み、

 

 

とてもとても、頑張っていることが多いので

 

 

そのような場合は、

 

＼ありのままの自分／を肯定して、逆に、自分にくつろぐ必要があります！

 

 

自分を肯定しても、

 

こうしたい！○○をやりたい！という気持ちは、なくならないと思いますよ

 

 

さらに、【自分を認める】ことができると、

 

バージョンアップした、という満足感を得ることも！

 

 

質問のこたえといたしましては、

 

＼ありのままの自分／を肯定して、自己肯定感を高めても

 

 

落ち込むこともあるかと思います！

 

それは、ふつうです

 

 

ただ、

 

短時間で、自分軸に戻れます

 

 

つまり、早めにリセットできるようになるので、

 

今よりきっと、楽になります！

 

 

 

 

 

 

 

自己肯定感を高めるとは

 

＼本当の自分でいい♡／

 

という感覚です

 

 

これは、本当に、すごいことなんです！

 

 

いろいろな経験を経て、

 

本当の自分と向き合うタイミングが訪れて

 

 

流れに乗れた！という状況と心境ですから

 

 

それは

 

＼喜び♡／

 

 

ちょっと、違和感やストレスを感じる…ときに、

 

少しズレているかも…と気づけて

 

 

本当の自分に、カチッと修正できるということです

 

 

本当に

 

＼素敵ですよね♡／

 

 

今までの悩みが嘘みたいに、心が軽くなるのです

 

 

ま、悩みというものはなくならないものですが＾＾

 

視点が変わることで

 

 

 

 

例えば、

 

 

というお悩みに関しては

 

 

夫さんのモラハラは、ムカつくけれど

 

どうしようもない、自分がダメだから…なんでしょうなんて、諦めなくて済む！

 

 

夫さんは、あなたが魅力的だから結婚生活を続けているわけで

 

 

＼そうなの、私って魅力的なの！／

 

夫さんが本当は何が言いたいのか、やっとわかったわ♡で問題は解決します！

 

 

すると、夫婦仲における日常の問題は、コミュニケーション力でなんとかなるので

 

スキルを磨けばよいわけです！

 

 

 

 

 

やったね！

 

と思いますよね、

 

 

でも、

 

落ち込みます！

 

 

私は＾＾

 

よく落ち込むし、反省するし、後悔もします～

 

 

でも、

 

 

 

 

と客観的な視点で理解することができ、

 

落ち込みすぎず、考えすぎず、

 

 

建設的な考え方と行動を選べて、前向きでいることができるのです！

 

 

 

 

 

悩みに焦点をあてれば、悩みは尽きないものです

 

けれど、悩まなくなる

 

 

それはどういうことかというと、

 

 

悩みすぎたり、考えすぎたりをストップして

 

「何か、行動した方が早い！」という考え方になるということです♡

 

 

自己肯定感を高めても、

 

自分としての最善の行動を、心掛けていても、

 

 

日常生活では、いろいろなことが起こるし…、

 

人間関係では、ちょっとした行き違いも起こるし…、

 

 

結果的に、

 

 

落ち込むことになったとしても

 

 

その時間を、短く短縮できて

 

 

 

 

これが、

 

自己肯定感を高めるメリットです！！！

 

 

さらに

 

　こんなに良いことがついてくる！　

落ち込んでも良い◎

 

反省しても良い◎

 

後悔しても良い◎

 

 

ネガティブな自分を、否定しない！

 

暗い自分にOKを出せる！って、すごいこと♡

 

 

それはそれは

 

良い気分♬というご感想をいただいています＾＾

 

 

理想の夫婦パートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか

 

 

 

---