皆さん、こんにちは❣️
調理師10年目
コストコが好きすぎて
自転車で通う
コストコマニアのにんです🍳
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不登校・パワハラ…今の仕事を
天職と思うまでに色々ありました
私が調理師になるまで
こんばんは
コストコのメルマガきたけど
レッドキウイは今週入荷した分で
終わりみたいだから
欲しい人はお早めに〜
ってうってコストコオープン待ちしてたので
この時間になりました
購入品は明日の夜のブログに
まとめていきます！
今月から念願の…！
昨日は
マシンピラティスに行きました
昔から運動音痴で体育の成績は頑張っても
2か3
しかとれず
（5段階評価で他は4以上だったのに）
学校だと団体授業がほとんどなので
足を引っ張っりすぎて
余計に苦手に
だけど
大人になってやった
ホットヨガ
が楽しくて
1人でやれるジムの筋トレとか
そういうのは好きだと気づいたので
体を動かすのは気持ちいい
ので今回は気になってた
マシンピラティスに
実は普通のピラティス
（分かりやすくマットピラティス
ってかきますね
）
をオンラインでやってたんだけど…
オンラインの良いところ
サボってもバレない
なので
キツすぎて数回で
床にひっくり返ってました
なので
マットピラティスはあきらめたけど
マシンならできるか
と思いチャレンジしてみたのー
昨日は
下半身のクラス
上半身のクラス
2回行ってみたけど
キツイけど動けた
そして終わったあと
スッキリ〜
ちなみに
翌朝の今日は当日と変わらない
筋肉痛感が
これなら自転車でコストコに
いけるー
と思って行ってきたけど
電動自転車とはいえ
まぁまぁ疲れまして
でもしばらく都合が合わず
マシンピラティスは数日お休みなので
今日も一回だけ行ってきました
…筋肉痛ヤバ
今日は初日より
筋肉意識して動けたんだけど
筋肉痛だから最初からキツい
ピラティスって
体幹とかコアな筋肉に効く
エクササイズでね
日常生活にはそこまで
支障はないくらいの筋肉痛なんだけど…
いざピラティスで動かすと
めちゃくちゃキツイ
最初は週1で良い
って話なんだけど
はじめてなのに2日で
3レッスン受けたからね
そりゃそうだ
次は来週なので
しっかり体を休めたいと
思いますー
また更新するね
マシンピラティスって
滑り止めの靴下が必須！
なんだけど楽天で買ってみたよ
3足セット洗濯ネット付き
1,080円
足が大きい私でもピッタリだけど
履けたよ
ウェアはこれと
これを買ったけど
売り切れの色があったので
ここのお店でも買いました
次のお得なタイミングで
レギンス履く時のシームレスショーツを
狙っております
トップスの下はこれ！
ノンワイヤーなのにしっかり安定してて
体動かしやすいので日常生活にも使える
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コストコ商品動画で紹介👇
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