こんばんは！なおこです！
先日スクワットしたところ
見事に筋肉痛になり…
翌日はスクワットどころか
ほかの筋トレも出来ませんでした🥺
なので1日おやすみしました！
昨日も太ももがまだ筋肉痛引きずってて
スクワットは難しそうだったから
プランクと腹筋だけしました✨
今日は完全復活したから
全部やったよ～🐰💕
そんなわけでスクワットだけ
一日少なくなっています😖
まだ三日目なんだけど、
初日よりスムーズに腹筋が
出来るようになってきた🥰🩷
相変わらずプランクは苦手💦
筋トレするために床もキレイにしないとって
思ってお掃除も頑張っています😆
いい事ばっかだね～💖
昨日、いちにちでご飯二合も
食べちゃったけど……
おいしいよね、炊きたてのごはん。
（一応、雑穀米にしてある）
二合も食べてたら意味無いか笑
最近、我が家のねこがうるさすぎて
若干ノイローゼになってきました。
わたしの上を踏み抜いて行くのも
痛くてしんどい。。
どうしたらやめてくれますか？