満員御礼＆大盛り上がりで
終了しました。
石垣島の涼しさから一転
都会の暑さを体感した
福岡。
初参加の方が３名いて
最初静かだったのに
段々盛り上がってきて
いつもの賑やかな時間と
なりました。
薬院も発表会を
控えた踊り子たちを中心に
最初の腹筋からみんな滝汗。
途中震えながらも
頑張る皆様に心の中で
拍手を送りながら６０分終了。
私も70代になって
今やってる動きを
笑いながら出来る自分でいたい。
私もピラティス自分で
定期的にやっていますが
みんなみたいに笑いながらなんて
出来ない。
笑いながら動けるってすごい！
福岡最後のクラスは
ほぐして伸ばす
ゆっくりストレッチクラス。
昨日は腕や肩周りが
凝ってる方が多かったので
その辺りを中心にほぐして
いきました。
次回は再来週笑
６月２日になります！
６月１日もレッスンありますので、
土曜でも日曜でもご都合のいい時間に
ご参加お待ちしています！！！
今日も身体を気持ちよく動かして
極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
最後のストレッチクラスで
これをやったら痛いと悶絶してました。
凝りは溜めずにこまめに解消！！
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残2名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
５月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２６日 日曜日 ９：００〜１０：００
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 4日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月１８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２５日 火曜日 ２１：００〜２２：００
６月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２４年７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
