ヘルシー料理 最新記事


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  • 関東遠征
    2018/08/17 23:27:31 https://kumaserver.jp/blog/echo/1140/ くまさーばー
    ドライブがてら関東遠征行ってきました。 メインはgumboll3000。ほぼストーキングみたいな感じでした。 シロンみたり 並べてみたり いかれた海外の方々は素敵でした 帰りはお気に入りのスポットで …
    オススメ!
  • ししとうの揚げ焼き【今日の豆腐】
    2018/08/17 20:24:42 https://kumaserver.jp/blog/echo/kumaco/soja/1130/ くまさーばー
    〜本日の主食〜 ・木綿/絹ごし豆腐 ・ししとうの揚げ焼き 材料: ししとう オリーブオイル ガーリックバター ハーブソルト 作り方: ?フライパンにオリーブオイルとガーリックバターを熱し、ししとうを揚…
    オススメ!
  • ケトジェニックの夜〜ケトとアルコール
    2018/08/16 20:25:35 https://ketomi-usa.com/ketonight/ ローカーボ・ケトジェニック in USA
    前回のお昼編でケトジェニック向けなメニューについてけっこうお話ししたので、今回の夜編は夜のお供、アルコールについて筆者Ketomiの体験談も交えてお話ししたいと思いますっ。 アルコールは炭水化物を発酵…
    オススメ!
  • ほたて丼【今日の豆腐】
    2018/08/16 20:24:38 https://kumaserver.jp/blog/echo/kumaco/soja/1127/ くまさーばー
    〜本日の主食〜 ・木綿/絹ごし豆腐 ・ほたて貝柱(刺身用) 調理方法: ?豆腐にのせる 刺身用ほたて貝柱を豆腐にのせて、ほたて丼にしてみた。 ふにふにと柔らかいほたて貝柱にわさび醤油をかけて食べる。 …
  • おくら入り納豆梅和え【今日の豆腐】
    2018/08/15 20:56:05 https://kumaserver.jp/blog/echo/kumaco/soja/1119/ くまさーばー
    〜本日の主食〜 ・木綿/絹ごし豆腐 ・おくら入り納豆梅和え 材料: 納豆 おくら 梅干し ゆずポン酢 作り方: ?おくらは荒いみじん切り、梅干しはたたく ?全部混ぜて完成 調理方法: ?豆腐にのせる …
  • 脚ふき雑巾
    2018/08/15 20:16:02 http://dodgeandnanako.exblog.jp/28565610/ ミニチュアブルテリア ダージと一緒3
    まぬけな顔してお昼寝中。 「撮るなぁ〜!」イスの下に干してあるのはダージの脚ふき雑巾です。使うたびに洗っているのできれいですし、石鹸のいい香りがします。 冷たくて気持ちいのかも。 にほんブログ村
  • にぎやかな朝散歩
    2018/08/15 11:08:58 http://dodgeandnanako.exblog.jp/28564367/ ミニチュアブルテリア ダージと一緒3
    朝散歩はとても賑やかでした。最初に会ったのは、いつも吠えられちゃうミニダックス先輩でお父さんと散歩しています。 そして、間もなく友好的な柴女子に会いました。 彼女もお父さんと一緒。 入れ違いに現れたリ…
  • 【実体験】離婚調停の時に気をつけること3つ
    2018/08/15 08:13:36 https://shiawase-mirai.jp/divorce/divorce/ 子育てママの幸せ未来予想図
    私は離婚調停を3度しています。 離婚をしたいがために離婚調停をしました。 3回もしたのに、調停では離婚ができないという結果になりました。 落ち込みました。 悔しく悲しかった。 逆に、調停慣れし、調停で…
  • 川崎千鳥町工場撮影遠征
    2018/08/14 21:57:27 https://kumaserver.jp/blog/echo/sasami/1111/ くまさーばー
    sasami / adidas. / kuma adidasが意外と早く着くとの事だったのでGumball3000の車両を見に行くはずが 色々あって川崎市千鳥町工場で撮影することに 写真を撮るだろうと…
  • 今朝の幸せ
    2018/08/14 13:40:59 http://dodgeandnanako.exblog.jp/28560566/ ミニチュアブルテリア ダージと一緒3
    朝散歩から戻ったダージは門番犬です。 今朝採れた無花果はひとつだけ。 とても小さいです。 朝食はオートミールと 梨といちじく。 これは買ったものですが おいしい。 朝の幸せです。 にほんブログ村
  • ケトの昼〜お弁当と外食アイデア
    2018/08/13 19:11:28 https://ketomi-usa.com/ketolunch/ ローカーボ・ケトジェニック in USA
    朝から前回ご紹介したバターコーヒーでガッツリ脂肪分を摂取して1日をスタートしたら、つぎはお昼 そこで今回は脂肪をしっかり取れるランチのアイデアを外食・コンビニ食とお弁当のパターンでそれぞれご紹介したい…
  • 慣れれば大丈夫かも
    2018/08/12 22:09:28 http://dodgeandnanako.exblog.jp/28554097/ ミニチュアブルテリア ダージと一緒3
    お散歩のときに付ける虫よけグッズとケージのトイレ掃除用の洗剤を買いにダージモービルでくろがねやに行ってきました。 まずは、買物前に仙川沿いをお散歩。5時過ぎだったので夕方散歩も兼ねています。 住宅街散…
  • 朝散歩
    2018/08/12 16:24:25 http://dodgeandnanako.exblog.jp/28553003/ ミニチュアブルテリア ダージと一緒3
    ちょっと蒸し暑い朝散歩はダージモービルの駐車場までのショートコース内で大小の用事を済ませて帰りました。 まっ、こういうのもあり。 ちなみに、ダージモービルは家の駐車場に置かれているのになぁ。分かってい…
  • ケトの朝〜バターコーヒー〜
    2018/08/09 19:44:43 https://ketomi-usa.com/ketocoffee/ ローカーボ・ケトジェニック in USA
    数年前にココナツオイルをコーヒーに入れるダイエットが日本で流行したそうですが、わたしの住んでるアメリカでも超高脂肪・低糖質のコーヒーがケトジェニックをしている人たちの間でほぼケトの基本食と言っても良い…
  • ケトジェニックをはじめてみよう!?調味料、種子類
    2018/08/07 01:00:38 https://ketomi-usa.com/letsstartketo5/ ローカーボ・ケトジェニック in USA
    前回までの投稿で脂質、肉系(タンパク質)、糖質(野菜)、と食事のメインとなる食材のなかで、どれをガッツリ食べてどれを避けたら良いか、なんとなくご理解いただけましたでしょうか!? でもこれらの食材を美味…
  • 新築なのに近所トラブル発生。この先、どうする?
    2018/08/05 06:31:20 https://shiawase-mirai.jp/house/trouble/ 子育てママの幸せ未来予想図
    私はシングルマザーです。 新築の家を建てて、お引越し。 新築を建てるのって、気合もお金もかかる。 それなのに、それなのに…。 近くに住む人と近所トラブル発生。 新築ゆえに引っ越すこともできない。 そん…
  • ケトジェニックをはじめてみよう!?糖質(野菜、果物、穀類)編
    2018/08/03 10:45:13 https://ketomi-usa.com/letsstartketo4/ ローカーボ・ケトジェニック in USA
    ここまでお付き合いくださってありがとうございます今回で三大栄養素の最後!糖質についておさらい→ケトジェニックでは糖質は1日の摂取カロリーの5%もしくは20グラムが目安です。 糖質は炭水化物の一部で、主…