一関国際ハーフマラソンの結果

昨日は地元のハーフマラソンでした。

4日前までファスティングだったため身体からエネルギーが枯渇していたので、体力的にもつのかなぁと感じながらのスタートです。

まずは結果から

かなり時間がかかりました(笑)

10㎞まではキロ6分ペースで順調に進んでいたのですが、そこから何となく体が重くなりペースダウン。キロ6分30秒くらいまで落ちました。

そして問題は18㎞地点あたり。脚が痛い訳でもなく苦しい訳でもないのに走れない。時折、両上腕に痺れを伴う痛みも発生。

その度ごとに携帯していたヴィターゴを飲んで少し回復させても少したつとまた同じ繰り返し。

走っている時には頭が回っておらず気が付きませんでしたが、おそらくハンガーノックだったのではないかと思います。

ファスティング後で体内の糖質が枯渇している状態で走ったので…

大事に至らなくて良かったです。

良い？経験ができたということで、次回に活かしていきたいと思っています。