引き寄せ型コーチングで
あなたの人生のステージアップを
サポートする
ストレスクリア®︎認定コーチ・トレーナー
安藤智子です。
2019年1月も今日から後半に入りますね^^
お正月に立てた目標に向かって
モチベーションMAXだったのが
少しペースダウンするのが
この時期かもしれません(･_･;
でも焦らずに、そんな時は
ちょっと緩めて行きましょう。
本日の
強運に愛されて望む現実を引き寄せるメッセージは
【今、ここ】を大切に生きるという事について
2600年前のエピソード⁈とともに
お伝えしたいと思います。
↓↓↓
お釈迦様が弟子にこう聞かれました。
「お釈迦さまは神通力にすぐれ、
人の前世や来世が見えるとの事ですが、
私の前世は何でしょうか?」
お釈迦様はこう答えたそうです。
「そんなことは考えなくてよいから、
今日（こんにち）ただ今、
この刹那(せつな) を大事にして生きなさい」
ーーーーーー
もし今、何か不安に感じていることや
先が見えない将来を心配したり
悩んでいることがあっても・・・
今、この瞬間に意識を集中して
今ここ、目の前にあること（単純な作業）から
まずは取り組んでみる
あれもこれもやらなくちゃ！と思うと
気持ちは焦るばかり
私の場合・・・
気持ちが焦る時こそ、日常生活の
何気に行なっている作業を
一つ一つ丁寧に集中して行うと
そのうち、焦りが消えて気持ちが
落ち着いてきます。
例えば、部屋の掃除、お料理、
ジョギング・・・なんかは特に効果的です♫
過ぎ去った過去への
後悔や反省、
まだ来ない未来への
心配や不安よりも
今この瞬間を大切に
生きて行きたいですね。
寒い日々が続きます。
ご自愛下さいね。
今日も有難うございました。
2019/1/20(土) ※１Day
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【満席】イベント主催のお悩みをその場で解決出来てしまうお茶会 Vol.3
2019/1/29(火)
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2019/2/18(月)
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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