ココナツパウダーのファーブルトン

今日の甘い朝ごはん。

グランヌヌスシェフの手作りファーブルトンです。

夕べ、ディナーの後、キッチンに籠って黙々と作っていました。

小麦粉を使わないでココナツパウダーで作ったグルテンフリーのファーブルトンです。

白砂糖は入れずに、ブルターニュの蜂蜜農家から購入した自然の蜂蜜をほんの少し隠し味程度に加えて、優しい甘みを出してくれています。

私が、小麦粉、白砂糖、乳製品をゆるい感じで控えめにしているので、とても気を使ってくれているみたいです。

と言っても、本当にゆるくですので、ブランジュリのケーキやヴィエノワズリーもお楽しみとしていただいています。

noteでグランヌヌスのフランス語絵日記の連載を開始しております。

簡単なフランス語での絵日記ですので、フランス語学習中の方はどうぞフォローしてくださったら嬉しいです。

ミカリュスの日本語対訳付きです。

🔗 グランヌヌスのエコスさすらい旅日記

男性は、ときには一人になって旅をしたり、趣味に没頭することで、本当に大切なものは何かに気づくこともあるのだと思います。

いつでも一緒もいいけれど、こうして離れて過ごす時間もカップルにとってはとても大切なことのような気がします。

Les Aventures de Grand Nounours en Ecosse 1｜ミカリュス @Miccalus｜note（ノート） https://t.co/HcL7EOeIaL
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2018年8月2日

こうして旅の思い出をノートに書くってなんだかレトロな感じでいいですね。

私がスコットランドに行ったのは、学生時代、ケンブリッジで英語を学ぶサマーコースに参加していたときでした。

グラスゴーではなくエジンバラを訪れました。

いつか、このノートに出てくる、グラスゴーの教会を改造したパブに行ってみたいものです。

Les Aventures de Grand Nounours en Ecosse ２｜ミカリュス @Miccalus｜note（ノート） https://t.co/jFFF76ahl2
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2018年8月5日

強い風の中、バスを待ちながら、立ったまま書いたので、
きれいに書けなくて、読者の方にこのノートをお見せするのがちょっと恥ずかしいみたいです。

アラン島からブロディック城へ - Les Aventures de Grand Nounous en Ecosse 3｜ミカリュス @Miccalus｜note（ノート） https://t.co/AHIwpRisgw
— Miccalus Vulgaris (@Miccalus) 2018年8月16日

濃い読者さまのためのマガジンを発行しています。

さらなる解放に向けて私と一緒に濃い時間を過ごしていただく、リトリート合宿を計画しています。

４つのRで解放に近づこう - 至福のリトリートツアー

まだ企画段階ですが、完全プライベートのシークレットツアーですので、ブログでは募集いたしません。

玉手箱のメンバーさんの中で、個人的にメールをくださった方で自己紹介をしてくださった方だけに、決まり次第、詳細をお送りいたしますので、メンバーさんで興味のある方はお早めにご連絡くださいね。

現在までに、たくさんのメンバーさんから「行きたーいというご連絡をいただいております。

全員の希望の日時を合わせることが難しい場合は、合宿とは別にご家族やお友達と参加していただく、プライベートツアーも企画できたらいいなって思っています。

こちらはひとつ前の記事です。

私には娘はいませんが、今となっては娘がいたら楽しいだろうなって思うようになりました。

出産前は、女の子より男の子が欲しいと思っていたのです。

なぜかというと、私自身の娘時代に母と考え方が違うことが多く、悶々とする日々を送っていたからです。

母にわかってもらえてないと思っていたのですよね。

🔗 母と娘 ①

母と娘シリーズ、今後も続きます。

これからアップする記事の予告です。

（タイトルは変わるかもしれません。）

願い事の叶え方

同じ土俵で戦わない

お金に対してリラックスして接する

全ては織り込み済みだった。パリ移住後の苦難の数々

目標がないことが目標そしてそれが結果いいようになる

40歳からの体の変化と働き方

願いは現実となって引き寄せられる

どうしてもどうしてもどうしても欲しいものがあるとき私が真面目にやってうまくいった方法

他人の可能性を信じることができる人は、自分の夢を実現していきます。それで顔が変わってくるという嬉しいオマケ付き

焦燥感の理由（わけ）とそこから抜け出る方法

ミカリュス流インナーチャイルドの癒し方

創刊以来、２００人以上の方が購読してくださって、今でも毎日のように世界各国にお住いの新規のメンバーさんが参加してくださっています。

事情がありクレジットカードをお持ちでない方も、コンビニでプリベイドのクレカ（Vクレカなど）を購入して、購読してくださっていて、本当に有難く感謝の気持ちでいっぱいです。

これまで解約される方がほとんどいらっしゃらず、皆さまとこうして長いおつきあいができていることに感謝と喜びしかありません。

本当にありがとうございます。

玉手箱の記事でスキが多かった記事のピックアップしています。

（このリスト、ときどき更新しますので、メンバーさんでまだお読みになってない方、もう一度読んでインプットしたい方はどうぞ再読してみてくださいね。

）

実際のところ、感情には実体がありません。

風鈴を揺らす風が通り過ぎてしまうと、音色が止むのと同じように感情の揺れもおさまっていきます。

風が通り過ぎると風が吹いていたときに奏でられた音色は過去に流れていくのです。

しかし私たちは、もう風が収まっているのに、わざわざ風鈴を揺らしてそれを鳴らし続けようとしてしまいます。

悲しい風が吹いたときに聴こえてきた悲しいメロディーを、怒りの風が吹いたときは怒りのメロディーを、何度も何度も聴くために、風はもう遠くに行ってしまっているのに、風鈴を揺らし続けているのです。

感情の風鈴を鳴らし続けない

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