こんにちは。スピリチュアル&心理カウンセラーRIEです。

夏至も過ぎましたね。

日本は四季があるので,食べ物も植物も四季折々に楽しめますね。

今はさくらんぼや桃も主人公になっていますね。

今年も前半が過ぎようとしていますが,色々と経験をされた方も多いかと

  思います。

私はうかつにも免疫力を落としてしまい,足に感染症が出てしまいましたが

 身体は正直だと関心しました。

脳と身体の連携はすごいです。脳からのSOSを見逃していたのですよ。

色々な経験も受け止め方で気持ちも違ってきますね。

プラスの経験や記憶よりも,マイナスの経験や記憶の方が脳の中に残りやすいのです。

脳の中の記憶する海馬という場所と,感情を司る場所は近いのです。

マイナスな記憶はマイナスな感情として受けとめられます。

マイナス感情を受けると次に自律神経を司る場所がストレスと受け止めてしまうのです。

そうすると自律神経のバランスが崩れて,免疫力が落ちたり,体調を崩したりします。

頑張りすぎても免疫力はおちます。

このように嫌だなと思ったり,無理し過ぎたりすることがマイナスのスパイラルに

  なり,身体に影響してくるのです。

どんなことでも過去は過去です。変えることはできないです。

ではどうするか?

経験したことを前向きにとらえて,同じことをしない,改善していけばよいのです。

思うようにいかなかった時も,自分には合っていなかったということだけなのです。

次に行ってみよう　と切り替えてみましょう。

私も今回の感染症で色々と学びました。かわいそうなことをしたと足に謝ってます。

痛い経験も学びですからね。

明るい感情がプラスのスパイラルを呼びこみますからね。

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