5日(月)

昨日の灼熱ＬＳＤの影響なのか、
体が塩分を欲していて、
朝から狙いを定めて向かったのがラーメン屋。


まぁ、厳密には担々麺屋ですけどね。。。
注文したのは、肉担々つけ麺。

ふだんならちょい辛いかな、と思う味も、
夏はときどき体が求めていることがありますね〜。
そんなときは、内なる声に素直に従おうと思っています。

で、夜は何を欲したかというと、コレ！

肉です、肉！
疲労回復にはビタミンＢ１が不可欠ですからね〜。
豚肉にニンニクのすりおろしなどの
調味料を漬け込んでいる間に、
チャチャッときゅうりのナムルも作って添えました。
あとはお肉をサッと焼くだけ〜。
簡単で元気になる、夏にもってこいの１品。

そしてたまには、こんな飲み物もいいかも…。

ＣＭを見て、やってみたかった生茶氷。
球体に固めてグラスに入れ、そこに生茶を注ぎます。
氷が溶けても薄くならないのがポイント。
涼しげなのもＧＯＯＤです！

本日のトレーニング

●ＲＥＳＴ

【今週のメニュー】 

日　21.5キロＬＳＤ

月　ＲＥＳＴ

｢人気ブログランキング｣に参加中。

クリックお願いします！