17時過ぎから12キロのランニング。
雨上がりで、水たまりが多そうだったので、コース変更。
岩淵水門の辺りをグルグルしてみた。
雨上がりで、水たまりが多そうだったので、コース変更。
岩淵水門の辺りをグルグルしてみた。
天気が不安定だったので、天気が回復して走れたのは夕方からだった。
気温は26℃ぐらいだったようだ。
気温は26℃ぐらいだったようだ。
今日も最近走っているコースを走ろうとしたが、明らかに水たまりが多そうだった。
ちょっとだけ戻ってきて、比較的渇いていた岩淵水門のあたりを周回してみた。
引っ越してきて1度目のコースに近い感じ。
このあたりは走っている人が多く、すれ違う人も多いので、バフをつけて走っている時間が長くなり、辛かった。
年間500キロを達成。
着々と距離は積み重ねていけている。
この調子で夏を乗り切れば、余裕をもって800キロは達成できそうだ。
7月26日の走行距離 12.23km (6分06秒/km)(155bpm)
2020年合計距離 509.75km
年間800キロへの進捗率 63.72%
208日 / 366日 (56.83%)
前日の体重 70.6kg
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