昨日は台風が上陸し

不安な夜を過ごされた方は

たくさんおられると思います。

皆さまご無事でしたでしょうか。

私は今、大阪に出張中で

昨日は講座をすべて中止にし

ホテルにこもり

神奈川の自宅近くにある

多摩川の状況をチェックしながら

ただただ祈っていました。

台風上陸前

ホテルにこもったまま

不安と緊張の中で情報を確認していたら

さすがに私も

体が固まってきそうになったので

テレビやネットを見るのを一旦やめて

ホテルの階下に降りるなど

なるべく動くようにしました。

きっと、多くの方が

気圧の関係もあり

体が固まってきているだろうと思い

台風が上陸する前に

YURUKU®の公式LINE @に

リラックス法にもなる体操を

お知らせしました。

不安な時こそ

体の緊張を解くことを

忘れないようにしたいですね。

引き続き

二次被害が起きないことを祈ります。