YURUKU®で色々やっているのに

そう感じておられる

YURUKUウォーカー®︎さんにお尋ねします。

いえ、他のメソッドに

頑張って取り組まれている方も！

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これ、取り組んでおられますか？

セルフケアや体操ばかりしている

と いう方や

座った時や立った時には姿勢作りをしている

と いう方も

バランスが変わった時のお体の感覚を

ご自身のものにする取り組みを

されていなければ元の状態に戻ります。

姿勢のバランスを変えたら

今までの状態とは異なるので

気持ちが悪いものですよ。

はじめて講座に来られた時

立った時の感覚の違いに

ビックリされませんでしたか？

今までなさってきた姿勢を

真っ直ぐだと思っておられたのですから

バランスを変えたら

真っ直ぐに立っていないと感じるのが

普通です。

その気持ちが悪い姿勢になると

体が楽で、見た目も良いのなら

気持ち悪い姿勢で過ごす必要があるのです。

気持ちが悪いと感じている時が

良い姿勢でいる時で

気持ちが悪いと感じない時は

今までの姿勢でいる時なのです。

以前、アップしたこの写真↓

入門講座の中の

バランスの取り方練習中のものです。

この時、ご受講者の方々は

良い姿勢になっているとは思っていません。

「猫背に感じる」「前のめりに感じる」

「反り腰に感じる」など

気持ちの悪さを言葉にされます。

まさしく

昨日開講した、呼吸ウォーク講座に

そうおっしゃる方がいらっしゃいました。

お話を伺っていると

学んでいただいた姿勢が気持ちが悪くて

と、おっしゃっていました。

昨日の姿勢も

「楽だけど、良い姿勢に感じない」と

おっしゃったので

と、念を押させて頂きました。

身体改革に最も必要なことは

悪しきクセを改め

良いクセ付けをしていくこと。

YURUKU®でお教えしている

セルフケアや体操は

良いバランスに早くなるためのもの(ツール)。

セルフケアや体操、姿勢作りが

できるようになることだけを

ゴールにしてしまうと本当にもったいないのです。

目をつぶり

楽な状態を探しながら姿勢作りをし

その姿勢を取ると いつもとどう異なるのかを

感じとるようにしてください。

ブルーフリーの言葉

です。