【台風】プロテイン役にたちます 【非常食】 | Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ

【台風】プロテイン役にたちます 【非常食】



大変なことになってます

東京に特別警報は初めてのことで避難勧告も出てます

コンビニも休業しているところも多く食料に困っている人もいると思います

プロテインですが水が無しでも大丈夫です

粉ものなので少しずつ口に含むようにすれば口の中で固まるのでそれを噛んでいきましょう

プロテインはパンに比べて吸収も速いので体力が疲労で大幅に落ちてるときは是非活用してください