2020/12/01の食べログ〜2型糖尿病、高度肥満、統合失調症

皆様おばんでございます。ちおんです。

楽しいホカンス中だと言うのに若干の不穏が…@統合失調症。
昼の3時から5時にかけてが1番酷かったです。
ベッドに横になってグッタリil||li＿|￣|○ il||li
地域共通クーポン使うのに緊張しておかしくなると言う豆腐メンタルっぷりです。
回復して来たので食べログ行ってみましょう！

◆朝　トマトジュース、ブラックコーヒー、ブルガリアヨーグルト、12穀のテーブルロール2個
◆昼　ドトールアイスコーヒー、レタスドック
◆夕　むさしのお弁当(写真参照)

なますやら、煮物やら鳥の唐揚げやら盛りだくさんでした。おむすびは1個残しました。

血糖値はこんな感じです。


夕食後は1時間値です(他は2時間)。
予想通り夕食後血糖値爆上がりです。
でもピークは過ぎたようなので安心。
なますや煮物やらの野菜から食べました。
久々に食べた鳥の唐揚げが泣くほど美味しかったです。笑
煮物も美味しくて満足の夕食でした。

今日は父の検査が13時までかかり、その後少し本屋に行ったりして14時過ぎにチェックインしました。

写真のセンスがないので残念な感じですがお部屋はこんな感じです。


手前のベッドにゴロりんちょしてたので、若干乱れてますが。
古いホテルだけど、私はお気に入りなんです。
明日の朝食は洋食か和食を選択できるみたいなので和食にしたいと思います。

父の胸の痛みがあるので、たびたび呼び出しがかかって中々寛げませんが
家事のない時間を、父との時間を有意義に過ごしたいと思います。

摂取カロリーは1635キロカロリー。
体重は88.3kg。
お通じ3回。快腸でした。

今日は9000歩歩いたぞ。
街に降りてくると活動的になるな。
父の用事でコンビニに行ったりしたので歩数稼げました。よかったです。

不穏で冷や汗かいたので風呂にゆっくり浸かってこようと思います。
明日は穏やかに過ごせますように。

せっかくのホカンスすら満喫出来ない自分の身が悲しいですが、そんな豆腐メンタルな自分も愛おしく思います。
地域共通クーポン(電子)を使うのにどれだけ緊張したんだ、って話。
ホテルのショップの店員さんが優しくて涙ちょちょ切れるかと思った。笑
お土産も買ったし、明日の朝はゆっくりしてチェックアウトするぞ。

夕食後2時間の血糖値130でした。下がった。良かったです。

ではまた〜。

皆様もお疲れ様でした。


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