10月4日(金曜）
仕事の段取りに一日をついやす。普段はキックボクシングとグラッ
プリングの日だけど、時間的に割けても集中できない状態でやると
怪我しそうなのでやめておく。
10月5日(土曜）
グランドスラムTジムにて
キック初級
シャドウ、ミット打ちと受け、防御・反撃の練習。
キック中級
フットワークと組み合わせたパンチ、ボクシングのマススパーリン
グ、キックボクシングのマススパーリング。
10月6日(日曜）
グランドスラムYジムにて
MMA初中級
シャドウ、ミット打ちと受け、相手との距離・角度を考えながら回
りこみジャブなどを打つ練習、キックボクシングのマススパ-リング、
自分が相手から倒され床に背中をついている状態でXガードを使って
相手を倒し相手の脚に決め技を使う練習。
一旦帰宅シャワーを浴びてから地域づくり関連での他区との交流会に
参加。会の運営方法に関する情報を得る。
10月7日(月曜）
グランドスラムTジムにて
キック初級
アジリティトレーニング、シャドウ、対人シャドウ、ミット打ちと
受け、パリング、ヘッドスリップ、目慣らしボクシング、ナロープ
ッシュアップ。
