沖縄の雑貨や名所を紹介していきますが
ダイエットも本格に始めようと思い！ダイエット日記もブログしようと思います。
なぜなら太ってしまい！体がどえらい事になってしまいました。
会社勤めもしていたので、デスクワークと沖繩の車生活で、体を動かしていません、しかも食欲が増すばかりだピンチ！
大好きな海で泳いでダイエット始めようと思ったが、沖縄もさすがに、海も寒くなってくるダブルピンチ！
そこで運動なしでも痩せ体質にする！？
調べたところシークワサーで発見！。
シークワサーのの色素成分でもあるノビレチンが、認知症予防の観点からは記憶障害改善作用がある事が、最近の研究で分かってきた事は、ご存知でしょうが、シークワサーには 痩せホルモンと言われる 、アディポネクチンを増やす効果もあるそうです！
運動なしでも痩せ体質にする理由は！？体を動かしてエネルギーが必要になると、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」が活性化されて、体内の脂肪をエネルギーとして消費します。また、筋肉にある酵素「AMPキナーゼ」も活性化されて、糖や脂肪をエネルギーとして活用しようとします。つまり、運動することで酵素が活躍して、脂肪が蓄積されるのを防いでくれるのです。 これに対してアディポネクチンには、運動を行わなくてもAMPキナーゼを活性化する働きがあります。運動をすればもちろん、しなくても糖や脂肪の消費をサポートしてくれるのです。アディポネクチンが分泌されていれば、脂肪を燃焼しやすく、太りにくいカラダになることが可能というわけです。
シークワサーが手に入りにくい、内地の方、アディポネクチンは大豆食品にも、おからパウダーなどには、豊富に入っているそうですよ！痩せホルモン、長寿ホルモンとも呼ばれているそうです。
私は、まずは急に無理をせずに、
夜ごはんを、シークワサージュースとサラダなどのおかず１品だけに置き換え初めてみます。
あと散歩などウォーキングを初めてみます！
ダイエット日記も、今後書いていきたいと思います。
ブログにする事で、いろいろな情報収集したり、自分自身のダイエット記録として
役立てたいです。
沖縄の良い雑貨や、離島情報なども書いていきたいと思います。よろしくです。
ここで、お店の商品も紹介！青切りシークヮーサージュース 大宜味村 果実100％
＝＝＝＝＝ヤフーショッピングokinawaマリンブルー情報＝＝＝＝＝
リニューアルなため、今しばらくお休みです。
開店までしばらくお待ちください。１１月じゅうには、再開予定です
自社のネットショピングHPも、開店しますので楽しみしていてくださいませね。
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今回は、８０年代の 海洋楽ソング マドンナ La Isla Bonita（美しい島）でまた会う日まで！BY 歌詞もとても良く南国です！