骨盤を立たせて座るのがよい姿勢って本当? [オリジナル理論]
ここのところ、骨盤を立てて座りなさい、仙骨で座らないで坐骨で座りなさい
等と 言われる様になっています。
高齢になると、骨盤を立てる力が無くなって、骨盤が後傾してくるので、
背中や腰が丸くなって痛みが出てくるせいで、
骨盤が前傾する姿勢がよい姿勢 と誤解されている様です。
確かに、骨盤が後傾すると背中や腰が丸くなり、へっぴり腰になります。
このタイプは、椅子に座った時、背もたれに、もたれ掛かる姿勢の座りです。
ところが、一見してよい姿勢に見える人が、首や腰を痛められ易いのも事実です。
当院の待合室で、背もたれを使わず、背中を反らせた姿勢で待たれる
女子大生の方が、首や肩の筋肉の引き攣り、腰や脇腹の痛み等で来院されています。
春には、ぎっくり腰も起こされました。
彼女は、骨盤が前傾し、腰が大きく反る歪みのタイプです。
仰向きに寝ると、床との間に大きな隙間ができ、腰や仙骨が痛くて寝られません。
横向きに寝ると脇腹が引き攣るので、いつも、うつ伏せ寝をされいるそうです。
椅子に座る時、背もたれを使うと余計に辛いので、いつも骨盤を立たせて、
背筋をピーンと伸ばして座っている しかないのだそうです。
見ているだけで、いつも筋肉や神経が緊張しっ放しなのが解ります。
このタイプの人は、ちょっと前に屈んだだけで ぎっくり腰を起こしたり、
寝違いを頻繁に起こされます。
骨盤を後傾方向に矯正して、筋肉に掛かっている張力を解除していく
必要がある歪みのタイプなのです。
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』には、
骨盤の前傾後傾バランスが整う [ウルトラヒーローポーズ] を、
写真付きで紹介しております。
鍼灸柔整新聞 第1127号 に 掲載して頂けました
岐阜高島屋 大垣書店さんにて平積みしてもらえました！
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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等と 言われる様になっています。
高齢になると、骨盤を立てる力が無くなって、骨盤が後傾してくるので、
背中や腰が丸くなって痛みが出てくるせいで、
骨盤が前傾する姿勢がよい姿勢 と誤解されている様です。
確かに、骨盤が後傾すると背中や腰が丸くなり、へっぴり腰になります。
このタイプは、椅子に座った時、背もたれに、もたれ掛かる姿勢の座りです。
ところが、一見してよい姿勢に見える人が、首や腰を痛められ易いのも事実です。
当院の待合室で、背もたれを使わず、背中を反らせた姿勢で待たれる
女子大生の方が、首や肩の筋肉の引き攣り、腰や脇腹の痛み等で来院されています。
春には、ぎっくり腰も起こされました。
彼女は、骨盤が前傾し、腰が大きく反る歪みのタイプです。
仰向きに寝ると、床との間に大きな隙間ができ、腰や仙骨が痛くて寝られません。
横向きに寝ると脇腹が引き攣るので、いつも、うつ伏せ寝をされいるそうです。
椅子に座る時、背もたれを使うと余計に辛いので、いつも骨盤を立たせて、
背筋をピーンと伸ばして座っている しかないのだそうです。
見ているだけで、いつも筋肉や神経が緊張しっ放しなのが解ります。
このタイプの人は、ちょっと前に屈んだだけで ぎっくり腰を起こしたり、
寝違いを頻繁に起こされます。
骨盤を後傾方向に矯正して、筋肉に掛かっている張力を解除していく
必要がある歪みのタイプなのです。
拙著『ウルトラポーズで体がよみがえる』には、
骨盤の前傾後傾バランスが整う [ウルトラヒーローポーズ] を、
写真付きで紹介しております。
鍼灸柔整新聞 第1127号 に 掲載して頂けました
岐阜高島屋 大垣書店さんにて平積みしてもらえました！
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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