テレビや新聞のニュースは、毎日、コロナ、コロナ、コロナ・・・。

もううんざりですが、感染拡大は広がる一方です。

今日の大分合同新聞の「東西南北」で、日本医師会が勧める「一読・十笑・百吸・千字・万歩」が紹介されていました。

「読む、笑う、深呼吸、書く、歩く」。毎日実行すると脳が活性化し、免疫力が高まるそうです。

僕は、ワープロ、パソコンを使うようになってから「千字」は実行できていませんが、「毎飲」は毎日欠かさず実行しております？！。

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