最近、所謂ウォーキングを始めた。と言つても、まだ休日の度に四日間歩いただけであるから、三日坊主に終る可能性は否定できない。以前も、運動不足の解消のために散歩をしてみたり、休日に都内の神社に出かけてみたりしたのであるが、なかなか習慣にすることができなかつたからである。
最近、ますます体重が増え続けるのに危機感を感じ、何か適当な運動方法はないだらうかと考へてゐたところ、近所に運動公園なるものがあることを思ひ出した。現在の場所に居を構へてから二十年。思ひつくのに時間がかかり過ぎであるが、この運動公園のジョギングコースを音楽を聴きながら歩くことが心地好くて、けふもこれから出かけようと思つてゐるところである。
無線(Bluetooth)のイヤホンを耳にウォーキングに出かけるのである。ここなら、音楽に没頭しながら歩いてゐても交通事故にあふ危険はないので、ひたすら音楽に集中できるのが心地好い。
自宅に安物のオーディオ・セットがあるので自分としては満足のいく音質で音楽を聴くことが可能なのだが、自宅にゐるといろいろと誘惑が多くて、いつの間にか音楽鑑賞以外のことを始めてしまふ。映画を見たり、ゲームをしたり、本を読んだりしたくなつてしまふのである。
それに対して、ウォーキング中に音楽を聴く場合は歩きながら何か他のことができるわけがないのでただひたすら音楽と歩くことに集中するしかない。木々の緑や風を感じながらひたすら歩いてゐると、いつの間にか、得も言はれぬ心地好さを感じる自分に気付くのである。日頃のストレス解消にもなつてゐるのかも知れない。
肥満対策と運動不足解消のために、今日もこれから歩きに行くことにしよう。
おつと、その前に庭の手入をしなければ。
最近、ますます体重が増え続けるのに危機感を感じ、何か適当な運動方法はないだらうかと考へてゐたところ、近所に運動公園なるものがあることを思ひ出した。現在の場所に居を構へてから二十年。思ひつくのに時間がかかり過ぎであるが、この運動公園のジョギングコースを音楽を聴きながら歩くことが心地好くて、けふもこれから出かけようと思つてゐるところである。
無線(Bluetooth)のイヤホンを耳にウォーキングに出かけるのである。ここなら、音楽に没頭しながら歩いてゐても交通事故にあふ危険はないので、ひたすら音楽に集中できるのが心地好い。
自宅に安物のオーディオ・セットがあるので自分としては満足のいく音質で音楽を聴くことが可能なのだが、自宅にゐるといろいろと誘惑が多くて、いつの間にか音楽鑑賞以外のことを始めてしまふ。映画を見たり、ゲームをしたり、本を読んだりしたくなつてしまふのである。
それに対して、ウォーキング中に音楽を聴く場合は歩きながら何か他のことができるわけがないのでただひたすら音楽と歩くことに集中するしかない。木々の緑や風を感じながらひたすら歩いてゐると、いつの間にか、得も言はれぬ心地好さを感じる自分に気付くのである。日頃のストレス解消にもなつてゐるのかも知れない。
肥満対策と運動不足解消のために、今日もこれから歩きに行くことにしよう。
おつと、その前に庭の手入をしなければ。