春までの過ごし方

今年は暖かい日が多いですね。☀️✨✨

先日の、小寒と大寒は少し冬らしさを

感じましたが、それ以外は概ね暖かな日が

続きました。

今年は、春がいつもよりも早く訪れそうです。🌸

春の到来となると気になるのが、

鼻水ズルズル、目はかゆくて真っ赤に

こんな症状を少しでも軽減するためには、

冬の過ごし方が大事になります。

冬はどうしても室内にこもりがち。

そして、寒さに対抗しようと、たくさん食べて

エネルギーを貯め込みます。

冬の間にたっぷりと貯め込んだエネルギーは、

運動不足で使われずに春🌸に持ち越されます。

すると、暖かさが増す時期と同時に、

体内からも貯め込まれたエネルギーが溶け出し、

粘膜から放出され始めるわけです。💧

この反応が、

花粉症と言われる症状の原型です。

ですので、ここからはそろそろ、

体の中を軽くして、

スッキリと明るい春🌸を迎える為、

私も今日から、重い食べ物を減らしていきたいと

思います。

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