あなたが「悪い」のではありません

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信　（鯉）です＼(^o^)／






















先日のお月様。

これもまた、素晴らしきお月様でした。


すぐさま、お月様を眺めながらの腹式呼吸法。

続けて、気の功法。

瞑想を行いました。


そして、ぐっすりと深い眠りにつくのでありました。

こんな生活も、ありがたや、ありがたや、であります。



さて、今の世の中、不眠や睡眠不足の人が多くなってしまいました。

特に、若い人から、年配まで、全てです。

（私のクライエントさんも、そんな人が多くいます）


そして、極度なストレスを抱えている人。

パソコンやスマホに依存している人。

冷やした炭酸水をがぶ飲みしている人。

無理なダイエットをしている人。

もう、本当に過酷な生活なんです。


そうなれば、血液の流れも悪くなり、体は冷えてしまいます。

そして、平熱まで36度以下となり、免疫力まで低下してしまっています。


ひどい人の場合は、病になっています。

それは、「こころの病」ばかりではありません。

「がん」になっている人。

「高血圧」になっている人。

「脳梗塞」になっている人。

「脳内出血」になっている人。

「心筋梗塞」になっている人。

そんな人が多いのです。（その他の病もあります）


つまり、免疫力も弱くなり、自律神経も乱れてしまっているのです。

そう言った人は、気温の変動にも弱いです。

ホルモンのバランスも崩れてしまっている人が多くいます。


だからこそ、「心理カウンセリング」は必要なのです。


まずは、「今の自分」に気づかねばなりません。


中には、トラウマによるフラッシュバックが起きている人もいます。

生まれながらの性格が関係している人もいます。

家族や職場の環境が関係している人もいます。


病になる原因もまた、それなりに違ってくるのです。

そう、みんな「それぞれ」に原因は違います。


さぁ、「心理カウンセリング」を受けてください。

自分を守ってあげてください。


今までに、本を読んでも、苦しい人は沢山います。

講義を受けても、苦しい人は沢山います。

そして、自分を責めています。


行動できない自分。

やれない自分を責めています。


でも、本当は「あなたが原因」ではありません。

ただ、「落ちつける・安心できる」状態ではなかっただけなのです。


心理カウンセリングには、「落ちつける・安心できる」人がいます。

心理カウンセリングには、「落ちつける。安心できる」場所があります。

だから、行動できます。

だから、やれます。


特に、今は荒れ狂っている世の中です。

まずは、自分を大切にしてください。


それが、全ての始まりだから。



今、「私のセッションを受けたい」と思っている人。

そんな「あなた」を、お待ちしております。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

☆感謝感謝☆


向月 謙信  （鯉）



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