私の人への不信感の仕組み
こんにちは、カウンセラーの神谷です。
前回からの続きです。
Aさん
「そうですよね。待つこと、知ろうとすることってされても、しても余裕ができ、
優しい気持ちになるんですよね。
そして、待つこと、知ることを中心にすると、いくら待てない人、知ろうとしない
人にあっても平気になるんですね。
でも、よく考えたらわざわざ待てない人、知ろうとしない人を中心にする必要
はないですよね。
私がいた環境がそういう人ばかりだったから、その環境を中心にしてしまって
いたんだと思います。
待てない、知ろうとしないと余裕はなくなり焦り、空回りすることが多いと
思います。
私もされていた時は、わけもわからず焦り、すぐになんとしなければって
思っていました。
焦るから、空回りするんですよね。
そんなに焦ることでもないし、そんなに大げさではないことでも私は気づき
もせず、焦っていました。
それは、反射的にそうなるぐらい繰り返しそんな生きていく上で役にたた
ないことを身につけてきたんです。
だからこそ、時間をかけてもいいのでその呪縛から逃れたいですね。
カウンセリングって何か難しいことなんだと漠然と思っていましたが、
まずは待つこと、知ろうとすることを身につけることなんだと教えてもらい
すごいわかりやすいんだなと思いました。
そして、皆さんも言っていますが、待つこと、知ることは、それが身につい
たら、生きていく上でのかけがえのない財産になるんだと思います。
だからこそ、時間をかけて学んでいけばいいんですね。
私はこれまでいつも焦ってきました。
わかったらできなければいけない。
一回でもできたら、もう二度とできないようになってはいけない。
こんなことを思っていたので、できないようなことには手を出さないし、
できないことを認めることもできませんでした。
だから、常にできている、わかっているという主張をしていました。
それって無理がありますよね。
私は何もかもわかっている訳でもないですし、わかったらすぐにできる
超人でもありません。
知らないことだらけですし、わかっても練習を積み重ねていかないと
できるようになりません。
でも、知ろうとしていけばわかることは増えますし、きちんと練習を積めば
できるようになるんです。
それを待ってくれる。今できなくても、練習してできるようになりたいという
私を知ろうとしてくれる人、場所が私に余裕をもたらしてくれ、焦りる必要が
ないことを身につけさせてくれています。
この感覚も、ここで経験を十分にさせてもらい、身に染み込ませていきたい
です。
そして、私もそれができ、私のような温かい気持ちで余裕をもっていろいろ
なことにチャレンジができる人のお手伝いがしたいです。
それも、私を温かい気持ちにさせてくれると思います♪」
Eさん
「そうですよね。温かい気持ちになると、やる気も自然と出てくるんですよね。
私がいた環境は、嫌な気持ちになることが多く、常にイライラし、すぐにいろ
いろなことに対しやる気もなくなり、放り投げていました。
何が違うのか？
待つこと、知ることなんて、全くなかった環境だったからだと思います。
このことって、両方とも経験してみて全く違うんだとわかりました。
思っていたよりも大きなことでした。
それだけで、生き方も変わるし、人の見方も変わってくるんですね。
私はすぐにあきらめることがなくなりました。
今まであきらめていたのは、どうせ馬鹿にされるとか、嫌味を言われると
思っていたからでした。
馬鹿にされる、嫌味を言われるという感覚が私の人への不信感になって
いました。
今から思うと何をやっているんだか・・・＾＾；となりますが、その当時は必死
でしたね。
自分を守らなければいけない。馬鹿にされないように、嫌味を言われない
ように、守らなければ私は馬鹿に認識されて舐められてしまう・・・・
こんな感覚でいましたね。
だから、いつも、気を張っていないといけなかったんだと思います。
そんな私が人といい関係性になる訳がなかったですね。
人は、どうせ、馬鹿にするし、嫌味をいうものということが土台にありました。
それは、私の周りにはそういう人が多かったというだけの理由なんですね。
ただそれだけのことなのですが、私は、それが真実だと思い込む道しか
ありませんでした。
他の道があるとも思っていませんでした。
やはり、必死だったんだと思います。
何かよくわからないけど、何かと常に戦ってきたという感じでしたね。
周りは敵だらけで、味方なんて一人もいない感じでした。
どれだけ、人と仲良くなろうと、信頼できる人ができようと、その感覚がある
限り、時間がたつと嫌jな人にしてしまっていました。
そして、やっぱり人は信じない方がいいと強化していくという悪循環を繰り
返していました。
そこから抜け出すことができるのであれば、何十年かかってもいいぐらい
価値のあることだと思います。
私は、いた環境によって基本的に人は馬鹿にするし、嫌味を言う、信用でき
ないと思わされています。
だからこそ、すぐにやる気をなくすし、投げ出すし、暴言も吐くし、嫌味も言って
しまうし、自暴自棄にもなります。
でも、それは私の一部でしかないと知っていてくれて、もう一部の人と仲よく
したいし、信頼関係も作れるようになりたいということを広げようとしてくれる
人、そしてこの場所があります。
そんな人、この場所であれば、私のいい面は広がっていき、それが私の土台に
なる日がくると確信しています。
その日がきて、その次は私がそんなことをできる人になりたいです♪」
このように話は続いていきますが、
この続きはまた次回させていただきます。
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