おはようございます。
朝から寒空っ！て感じな空の色ですねｗ
朝ランに行かないで
月100km越せるだろうかｗ
昨日は休みだったので
一週間ぶりの昼ランへ
日陰はやぱ走っていても寒いですね
疲れて歩くときも一気に冷えてきますね
ま、それでも真夏よりは
全然いいですけどね😅
昨日は気分を変えて
海沿いではなく
アリーナのランニングコースへ
平坦て走りやすいですね
アップダウンないのって
助かるわー（笑）
車も信号も気にしないって
最高です
もっと近くだったらなー
行って帰ってで９kmくらいになっちゃうしなwww
そんな昨日の昼ラン
NIKE
Runtastic
前日の筋トレの疲労が
残っていたので
かなり体が重かった
ランニングコースで10km走って
帰路はのんびり走ってきました。
これはランニングコースの一つに入れようっと😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之