体重 56.0（前回比 +0.6kg）
あ、また増えたわ。
またもや身に覚えがないけど、考えられることといえば
ちょっと朝出るものがスッキリ出なかったせいかも。
そういえば、このブログを始めて、いつ頃だったかしら、
何日か便秘してて、それが一気にスッキリした日
体重を量ったら-1.6㎏ってことがあったのを思い出したわ。
すごいわよね、1.6㎏って。
どんだけ溜めこんでたんだか…。
今日スッキリ出なかったのは1日分だから
明日それがスッキリ出たとしてもそんなに
減量することはないだろうけど、それでもきっと減るわ。
ちゃんと出ればね。
ダイエットに便秘はつきものよね。
アタシの場合は食べる量が減ったのが一番の原因だと思うわ。
だって、75㎏の時はすっごく出てたもの。
いっぱい食べる、さらに食べる、常に食べる…
で、押し出される。そんな感じ(笑)
水は毎日欠かさず２ℓ飲んでるからトイレの回数はすごいけど、
水だけじゃ便秘気味なのは解消されないわね。
明日からまた３連休。
毎日スッキリ出て、来週にはもう少し減ってるといいんだけど。
出す秘策…ネットめぐりしてみようかしら。。
あ…
減量貯金…
ぜんぜん出来てないわ…。
ぽちっとおねがいね♪
