体重 55.7㎏（前回比 +0.2㎏）
体重 57.0㎏（前回比 +1.3㎏）
体重 55.6㎏（前回比 -1.4㎏）
体重 55.5㎏（前回比 -0.1㎏）
4日分の記録。
月曜日の朝の体重にびっくり。
前日から+1.3㎏。
これは明らかに食べた重量。
日曜日にそんなに食べた？
そうよ、そんなに食べたのよ。
日曜日はね、ちょっと朝から用事があって、
朝ごはんを食べる間もなく出かけていたの。
そして家に帰ったのが13時過ぎ。
昼食もまだの状態で。
その時間から準備して食べるとなると14時頃になりそうで、
それならもう少し我慢して晩ごはんと一緒にしちゃおうと。
この日は息子は夜勤でアタシ一人。
自分のことだけ考えればいい日だったのよ。
もうそれなら家事も全部済ませて、寝るだけの状態にして
一人ゆっくり映画でも観ながら晩ごはんを楽しもうという計画に。
で、家事を済ませてシャワーを浴びていざくつろぎタイムへ。
時間は18時頃だったかしら。
1日何も食べていない空腹感と、何も食べていないんだから
いっぱい食べてもいいじゃんっていう安心感とで
いやぁ～～～食べた食べた。
久しぶりにお腹がはちきれそうなほど食べたわ(笑)
で、翌朝の体重が驚異の+1.3㎏。
1食しか食べてないのによ。
って、それほど食べたのね(笑)
でもね、これは明らかに食べた重量。
いくらお腹がはちきれそうなほど食べたからって、
それを3食に分けて考えたらいつもとあまり変わりないのよ。
その証拠に、次の日は見事に体重が戻ってるわ。
でね、これってたまにはいいかもって思ったの。
だって、お腹いっぱい食べるあの幸福感といったら♪
食べることってこんなに楽しかったんだ～って♪
いつも少しの我慢でカロリーも気にしながら
腹八分目って感じだけど、やっぱりたまには
お腹いっぱい食べたいわ。
毎食お腹いっぱい食べてたら大変なことになるけど、
1日1食にしてその1食を思いっきり楽しむならいいんじゃない？
あ、そういえば、1日1快食っていうダイエットがあったわね。
ちょっと検索してみようかしら。
ま、でもそれが出来るのは休みの日に限るわね。
休みの日で、ご飯食べる暇もないくらいバタバタの用事で、
その用事は食べる環境ではなくて、息子は夜勤で
自分のことだけ考えてゆっくりできる日…
はは…
そんな日、なかなかなさそうだわね(笑）
でも次にまたそのチャンスが来たら
たらふく食べるわ～♪
ぽちっとおねがいね♪
