体重 50.3㎏（前回比 ±0㎏）
昨日久しぶりにいろんな人のダイエットブログを見たわ。
みんないろいろな方法ですごく頑張っているのね。
本当にいろいろな方法で。
でもその中ですごく目についたのが、
毎日同じものを食べている人たち。
そう、本当に毎日毎日同じものばっかり食べるのよ。
ダイエットブログ書いてる人にこういう食生活をしてる人が
すごく多いのよ。
プロテインで置き換えとかイエット食品とかじゃなくて、
食材を使って毎日見事なまでに同じメニューなの。
飽きないのかしら…
食べる楽しみあるのかしら…
って思うわよね。
でもね、アタシすご～く気持ちわかるわ。
アタシもそういう時期があったから。
安心なのよ。
それ食べてれば大丈夫、みたいな。
反対に言えば他の物を食べるのが怖いの。
アタシの場合、いろいろなダイエットしてそこに辿り着いたの。
脳も体もある程度満足できて、それでいて太らないもの。
極力ストレスを溜めず、爆発を起こさないためには
何をどれくらい食べればいいかを毎日考えていたわ。
食べたい、でも痩せたい、でも食べたい、でも太りたくない。
そんなことを毎日考えて考えて、疲れるほど考えて
試行錯誤しながらやっとそこに辿り着いたのよね。
そうしてやっとの思いでたどり着いたメニューは
もう食べ物というより安定剤みたいな役割をしていたわね。
毎日決まったものを食べてれば太らないっていう妙な安心感が
あったのよ。
でも、そこに陥ると他のものが食べられなくなるの。
それ以外を口にすることにすごく罪悪感があって、
もし口にしようものならひどい後悔に苛まれるのよ。
次の日に体重が増量でもしようものなら、
あぁ、やっぱりあれを食べたからだって思いこんで、
またさらにその決まったメニューから逃れられなくなる。
昔の自分のブログを読み返していると、
「犬のように毎日ドックフードで済むなら太らないのに…」
なんてつぶやいてる自分がいたわ。
本当に痩せたくて、絶対に太りたくなくて、体重に一喜一憂してた。
100gでも増えようものなら、何が原因かを探って、
心当たりがあればもうそのメニューは完全除外。
そんな毎日を繰り返してようやく安心できるメニューを見つけた。
で、もう完全にそれ以外が食べられなくなったのよね。
毎日毎日食べるもの考えて自分なりに気を付けて食べても
それによって増減する体重。
なんで増えるの？
何で減らないの？
こんなに考えているのに。
こんなに我慢してるのに。
そんなことばっかり考えてる毎日に嫌気がさして
もう考えることがしんどくなったのよ。
そして、食べる楽しみよりも同じものを食べることでの安心感を
選んでしまったって感じだったわね。
でもアタシのおデブ脳はそんなに簡単に封じ込められるものでは
なかったから、結局はリバウンドしたのだけど。
昨日はなんだかダイエットブログ巡りをして、
昔の自分を思い出した1日だったわ。
今はいろいろなものを食べながら過ごせるようになったけど、
こんな頃もあったなぁ～って。
どんなものを食べても食べ過ぎなければ太らない。
でもその“食べ過ぎなければ”っていうのが一番難しいのだけど。
とりあえず今のアタシは、いろいろなものが食べたいから
食べ過ぎないように気を付けられてはいるけど、
これもまたいつ変わるかわからないわよねぇ。
だって驚異のおデブ脳だから（笑）
ぽちっとおねがいね♪
