体重 49.9㎏（前回比 +0.6㎏）
体重 49.6㎏（前回比 -0.3㎏）
体重 49.3㎏（前回比 -0.3㎏）
3日分の記録。
今日は早朝の涼しいうちに庭の木の剪定や草むしりをしたの。
朝食の時間くらいには終える予定だったのに、
やり始めると何だかやる気スイッチが入ってしまって、
実際に終えたのは10時半過ぎ。
もう少し待てばお昼だし、朝食はいっかぁとも思ったけど、
お腹が空いて昼食を爆食いしてもいけないと思って
何か少しお腹に入れておこうと冷蔵庫を覗いたの。
いつもストックしているオイコスがあったからそれをそのまま
食べようと思ったんだけど、そこでちょっとした考えが。
「おしゃれ女子っぽくスムージーみたいにしてみよう！」
と。
スムージーはおしゃれ女子に対するアタシの勝手なイメージよ(笑)
でも、アタシはおしゃれ女子とはかけ離れているから、
スムージー自体作ったことは全く無し。
子供が小さい頃、ミキサーでバナナ牛乳を作ったことはあるけど、
あれもスムージーなのかしら…。
よく考えるとスムージーの定義を知らなかったわ。
で、検索してみると、
『スムージーとは、氷を加えたり凍らせたフルーツや野菜をミキサーにかけて作った飲み物の総称です。』
とあったわ。
バナナ牛乳もスムージーっぽい気がするわねぇ。
氷入れて作ってたし。
凍らせたフルーツかぁ…
あ、あったわ、これが。
冷凍いちご。
アタシ、プレーンヨーグルト&冷凍いちごの組み合わせが好きなの。
こんな感じでちょっとだけ甘味料で甘みをつけてよく食べるの。
だから冷凍いちごもストック率が高いのよ。
これでスムージー出来るじゃん！って思ったんだけど、
おしゃれ女子が持っている(これもイメージ）おしゃれなブレンダー
なんていうものは我が家にはなく、あるのはでっかいミキサーのみ。
それもめったに使うことはないから、しっかり箱に入ったまま高い棚の
奥の方に。
出すのもめんどくさいし、使った後洗ってまた収めるのもめんどくさい。
おしゃれ女子ではないうえにめんどくさがりのアタシ。
これはもうスムージーは諦めて、オイコスいちごに追いいちごで
食べるしかないかと。
でもその時「あっ！」とひらめいたのよ。
これでいけるんじゃないかって。
野菜をみじん切りにするぶんぶんチョッパー(フードカッター）よ。
中には鋭い刃が入っていて、この中に材料を入れてふたを閉めて、
この取っ手をぶんぶん引っ張ると中の刃がくるくる回って、
あっという間にみじん切りにできるの。
ハンバーグを作るときの玉ねぎのみじん切りに重宝してるわ。
これを購入してからはハンバーグににんじんやピーマンのみじん切りも
入れるようになったの。
だってみじん切りがすごく楽だから。
引っ張る回数でみじん切りの大きさも調節できるから、
少し大きめのみじん切りにして野菜スープを作ることもよくあるわ。
めんどくさがりだからすぐこういう商品に飛びつくのよね(笑)
話を元に戻すと、もしかしたらこれでスムージー出来るんじゃない？
ってひらめいたわけよ。
で、やってみたわ。
オイコスと冷凍いちごと牛乳入れて、
ぶんぶん引っ張ってみたわ。
ちょっとドロドロ過ぎたから、牛乳を足して再度ぶんぶん。
あら、何だかうまくできたんじゃない？
っていうか、上出来！
冷たくてトロっとしてて味は想像以上に美味しかったわ♪
後片付けもちゃちゃっと水洗いして終わり。
いいじゃない、これ。
我ながらナイスなひらめきよ。
これ、明日も作ろう。
いや、毎日の朝ごはんにしてもいいかも。
だって、美味しいうえに腹持ちもすごくいいのよ。
材料を変えればいろんなスムージーができるわね。
スムージーは詳しくないからどんな組み合せがあるか知らないけど、
調べればきっといろんなレシピがあるはず。
朝食にスムージー。
なんだかちょっとおしゃれ女子に近づいたかも♪
ま、ぶんぶんチョッパーだけどね(笑)
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