いつも読んで頂きまして感謝しています。

今週半ばには次女の夏休みが終わります🙌

自分のひとり時間が戻ってくるのかと思うだけで

開放感と自由感に涙が出そうになるほど嬉しい😊

やっぱりひとりの時間がないと

できないことってありますよね。

例えば、静かに瞑想とか読書してワークに入るなど。

夏休み前からハマっている本のワークができなくて、

かなりストレス溜まってました。

子供達がそれぞれ学校に行ってる間は

瞑想やワークがまたできるようになるので、

それだけでも充足感が違ってきます^ ^

自分を高波動に持っていくには

①自分を許す

②インナーチャイルドを癒す

③瞑想する（マインドフルネスで今に集中する）

この３つを日々意識していきたいです。

自分を磨いてエネルギーを整えていって、

より過ごしやすい環境に自分を馴染ませていきたいです。

脳が心にアクセスするには遊ぶのが一番です。

好きなことをするのが一番です。

打ち込めるような楽しい趣味があるとベストです。

早速、今週行けるようにと

美容院とマッサージの予約をしました。

１人カラオケもすぐにでも行けたらと思っています。

“やりたいことをやる“   これに尽きます^_^

いつもたくさんの応援をありがとうございます。