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去年は全く蕾すら付けなかった我が家のアジサイが、
今年はこんなにも蕾が!
もう咲かないと思ってただけに、めっちゃ嬉しい~
おはようございます
ほんとは仕事に行く前には、汗をかきたくないんだけど、
お昼から仕事では、
午前中に2日分のご飯の用意をしてたら、
そこへも行く時間がないので、仕方なしにトレーニングとなってしまう。
結構追い込めてると思うんですよね~
自重とレーニングですけど。
ストレッチも欠かさず。
やり終えた昨日の夜には、すでに筋肉痛。
たぶん、ジムに行ってる時よりは追い込めてるような気がする
よくよく考えたら、我が家にはトレーニング用品が何かとある。
バランスボールに、ダンベル、3㌔のメディシンボールも。
使い方もいろいろあって、なんでもできるやーん!
時間の合間、合間に、いろいろやってみよ~っと
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