股関節ずれずれ、肩関節ずれずれ、メンタル弱々のボイトレ生徒たちに、
匍匐(ほふく)前進やらせている今日この頃。
何の教室か、どんどんわかんなくなってるな～。
スパルタじゃないよ。優しい赤ちゃん身体連動トレーニング。
要するに、あまりに腕脚の使い方が酷過ぎるので、
ハイハイからやり直してもらっています。
というか、現代人は、みんなやった方がいい様な気がしますね。
私も含めてなのですが、1歳未満の適切な運動が足りなさすぎる
人が増えてしまったことが、今起きている様々な問題の原因と思
っています。
四足状態を十分経験して、連動を練ってから、二足歩行に
移行しないといけないのに、全然足りていないので、不安定な
股関節肩関節で、不安定な人生を歩かなくてはいけなくなっている
人がいっぱいなのです。
運動能力の高い人たちとの差を研究していると、
結局そこに行きつきます。。。
実際に匍匐前進してみると、股関節肩関節の筋肉の甘い部分が
刺激されて、すっごく気持ちよいのです。おすすめです
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