輝ける黄昏を目指して

その１より続く・・・走ったルートはこちら









県道２４号高鍋高岡線との合流地点で折り返し・・・６時１５分



涼しくなったと言ってもまだタンクトップでも大丈夫





これはカラスウリの花じゃね。赤い実が成るんかな？





このマカロンみたいな花は何じゃろ？







いつもの桜の木の下で・・・６時４９分







どんどん散ってる桜の葉



菖蒲の実も最後はこんなになるっちゃ



無事帰還、７時１１分・・・不整脈防止の薬を飲んでるせいでもあるけど、心拍が上がらんねぇ。もっと頑張って坂を登らんとイカン


走行データ：開始 5:32:00
　　　　　　距離 30.8km
　　　　　　正味走行時間 1:20:56
　　　　　　正味時速（平均／最高） 22.8／66.3
　　　　　　獲得標高 255m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 72／122
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）116／146
　　　　　　消費カロリー 659kcal
累計走行距離 8月143km
　　　　　　2018年 1,805km
　　　　　　De rosa SK 5,410km
　　　　　　Tyrell 5,305km
　　　　　　ロードバイク歴累計 70,096km


昨夜は



飲むメニュー

飲んだワインは





コノスル オーガニック シャルドネ・・・美味しい

今朝は



某所のパン