本日10時半くらいから着手。

いつもは

ここから小皿に取り分けて写真を撮りますが、今日は割愛させていただきました(笑)

作りおきのおかずは

定期的に母が送ってくれる

辛子明太子の空き容器に入れて重ねて保存しています。

もう二品作る予定ですが、

お昼になったので(お腹がすいた、笑)、残りは、晩ごはんを兼ねて、作ります。

作ったおかずから4品を使って...

今日の昼ごはん

＊コールスローサラダ

＊切り干し大根の煮物

＊ゴーヤのおかか炒め

＊トマト

＊カリフラワー

＊鰤の塩麹焼き

＊七分づき玄米ご飯

＊味噌汁(もやし)

鰤は早速完食

お昼のメインは

別に作るつもりだったけど、

もう、お腹空きすぎたので( *´艸｀)

さて、

お休み(ブログ)のお知らせです。

去年の2月から

目の病気を治すべく

まごわやさしい食事をはじめ

生活習慣を改めてきた中、、

何度目かの診察で

少しだけ改善がみられたものの

その後は変わらず、、

しかも、

数ヶ月前から

PCやスマホを見てると

目の奥が痛むように、、

色々と調べた結果

ブルーライトが私の病気にはかなり良くないようで、、(;￣ー￣A

目の病気を早く治すため

PCとスマホは必要最小限にしないといけないなぁ、と言うことで、思いきって、お休みをいただくことにしました。

とは言え、

仕事の大半がPCなんですけどね(^ー^;A

目への影響を極力低くするため

ブルラーライトカットの眼鏡に変えたり、PCとスマホの画面を暗くしたり、出来ることは既に...

ブログを休むとなると、

通勤電車往復4時間をスマホなしで、

どう過ごすか、が、これからの課題、、

本を読む事くらいしか思いつかないけど、往復4時間、本を読むとすると１ヶ月の本代はスマホを越えちゃう？

今はSIMフリーなので2000円弱です。　　　　　

まぁ、それも仕方ない、か、、

明日からは

１日も早く復活すべく

目にやさしい生活を送りたいと思います。

それでは

しばしのお別れになりますが

皆さまもお元気で(*^ー^)ノ