国際武道空手道 白心塾 (愛知県 名古屋市西区 北名古屋市)

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自然体で限界を決めない

2019年11月10日 | 空手稽古日誌

身体作り技の向上に限界は自分が決めなければ無い。

身体を動かして基礎代謝をアップして、技の習得に頭と身体を働かせる。

特に武道は歴史的に見ても高齢者での達人が結構存在しています。

何でもやり続ければ見えてくる境地があるはずなので、ただひたすらに稽古するのみ・・・

年齢が上がって特に注意しなくてはいけないのは柔軟性、柔軟な身体でないと頭も固くなります。

何でも途中で止めてしまえば只の人に逆戻り。

稽古を1年休めば同じ状態に戻すのには2年かかると言われます。

心が弱くなってくると理由をつけて稽古をしなくなります。

1日は24時間もあり、好きな事なら5分でも10分でも出来る事はある。

言い訳はしない、継続あるのみ。

押忍


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