毎日毎日暗いニュースで嫌になっちゃいますね。。。

本当だったらビール片手に目黒川の桜並木を気持ちよく散歩しながら、屋台の食べ物を片っ端から食べてる頃なんだけどなぁ〜と悲しい気持ちになっている花より団子な泰蔵です。

今年はもう国民全員が一致団結で諸々自粛をして、感染拡大を防ぎ１人でも犠牲者を減らすよう我慢するしかありません。

僕たちにできることは限られていますからね。

来年笑顔で明るい花見ができるように、【トウガラシを切ったあとにコンタクトレンズを目に入れられるくらい】しっかり手を洗って感染予防に努めましょう！

（落ち着いたらみんなでお花見したいですね〜^^）

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さて、実際これからどうなるのか誰にもわかりませんが、都心部がロックダウンをするのでは？なんて噂も出ていますよね。

ロックダウンとなった場合どこまで厳粛に管理するのかは不明ですが、どちらにしてもある程度の食料の備蓄や、家に引きこもれる準備をしておかなければなりません。

人間体が資本です。その体を作る材料は食料。

その食料がなくなるというのは、体力や筋力、健康問題はもちろん、アフターコロナとなった未来を強くたくましく生きていくエネルギーがなくなってしまいます。

必要以上の買い占めはよくありませんが、ある程度は多めに備えておいたほうが良いと思います。

ということで、僕が備蓄したものをご紹介します。

「これがあれば、とりあえずある程度自宅に引きこもっても体型維持や体力維持はできる」という内容です。

そしてもちろん「運動」これも欠かせません。

自宅でも運動を定期的に行い、コロナに負けない体を作っていきましょう！

→非常食おすすめとコロナ対策【自宅でできる筋トレプログラムも紹介】

コロナについてとってもわかりやすいサイトや動画も載せているので是非チェックしてくださいね。