現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、
漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
今年に入り、全国で急速に流行が広がったインフルエンザは、
ついに、全都道府県で流行の警報を出す基準を超えました
色々な予防法がありますが、
美味しいハーブティを飲みながら、
インフルエンザの予防が出来たら…嬉しいですよね
風邪やインフルエンザに効能のあるハーブティーをご紹介しましょう
❶エルダー(エルダーフラワー)
鼻水、鼻づまり、喉の痛み、発汗など一般的な風邪やインフルエンザ、
気管支炎の諸症状の緩和や花粉症、リウマチ、痛風などの改善
といった効果があると言われており、
ハーブの中でも薬効は高いとされます。
マスカットのような甘い芳香があるため、
シングルでも飲みやすいハーブです。
また、味や効能から、
ブレンドハーブティーにも入れられることが多いようです。
❷レモンバーム
ヨーロッパでは昔から「長寿のハーブ」と呼ばれ愛飲されてきました。
鎮静作用、鎮痛作用、健胃作用、強壮作用、解熱作用、
血圧降下作用、発汗作用、解毒作用、消化促進、
抗うつ作用、抗菌作用、駆風作用などがあります。
風邪のときに温かなレモンバームティーを飲むと、
発汗を促進して体温を下げ、毒素の排出を助けるといわれています。
このハーブはレモンのような香りが特徴的ですが、
酸味はなく、様々なハーブと調和します。
好みで、はちみつを入れてもおいしくいただけます。
➌ローズヒップ
ローズ(バラ)の花が咲いたあとにつく果実が、ローズヒップです。
ローズヒップにはビタミンやミネラル、カルシウムといった
栄養素が豊富に含まれていますが
なかでもビタミンCの含有量が突出しています。
その量はレモンの10倍以上といわれ、
「ビタミンCの爆弾」と称されるほどです。
また、ローズヒップにはも抗菌、抗ウイルス効果あり、
ローズヒップティーを飲むと風邪の予防になります。
ビタミンCをはじめ栄養素が豊富なため、
古くから風邪薬としても利用されてきました。
➍ハイビスカス
綺麗な赤い色が印象的なハーブティーです。
ハイビスカスにはビタミンCやクエン酸、
リンゴ酸といった栄養成分が豊富に含まれており、
疲労の回復にとても効果的です。
また、のどの炎症を抑える効果があります。
はくすい堂では、
これらのハーブをブレンドした、
『風邪の季節のブレンドティ』も好評販売中です。
寒い季節で体が冷えて
身体の免疫力が全体的に低下し、
インフルエンザや風邪が流行るので、
温かいハーブティーを日常的に愛飲し、
辛い冬を乗り越えましょう。
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします
不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいの
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