”呼吸と心のつながり”

今も瞑想会で、同じこと言ってます。正確には、深い呼吸は、自分とつながるためのもの、浅い呼吸は、浄化の呼吸、です。
エネルギーは、呼吸と共に体内に入ります。呼吸は大事です。