２０１８年の１２月から、今年２０２０年１月まで 開催していた健康体操
「健康で、美し～く長生き♪」 を、本日で実質終わりました。
今日は思いがけなく多く集まっていただき感謝しております。
骨密度アップ＆ゆるいスクワット
肩こりが楽になる体操・・・乳がんの予防にも。
膝うらが伸びて、ついでに背中の丸み伸びる体操
目の体操、顔の体操、べろ回し
尿漏れ予防体操
前立腺肥大症の予防体操、夜間トイレの回数の減数
正座のすすめ 大腸がんの予防にもなる
などなど多い内容でしたが、和気あいあいと皆さん方が練習してくださいました。
今後は、ますます「認知症は予防で安心！！」を目標に掲げて邁進いたします。
ご利用をありがとうございました。
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〒950-2045新潟県新潟市西区五十嵐東１－１３－４１
予防医術 うだ自然形体健康院
アルツハイマー＆認知症の予防医術研究所
院長 卯田千鶴子
ご予約は０２５－２６９－１０８７
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