早速きましたもち麦
うめぇ！！！
これで大和芋かけたら５杯はイケる
食物繊維が白米の20倍で２週間朝晩食べ続ければ効果が表れるということで
朝晩もち麦＋昼小諸そばで１週間過ごしたら
1.5kg痩せたわー
全然苦痛じゃない
おかずとか普通に食べてる
でも最近気付いたんだけどさ
いまだかつて便秘になったことがなくて
なんか最近お腹下すなー
ウィルス性の胃腸炎かなー
と思ってたら
これだよね
絶対
ダイエットはつらくないけど
お腹くだすのがつらくて無理
1kgも買っちゃった
あとこれ子どももだめね
食べ物そのままでてきちゃう
結果胃腸の弱い人と子どもはもち麦はダメでした