デトックススープ★
ビーツ にんにく
人参 バワンメラ
トマト ローリエ
カリフラワー レモングラス
3尺ささげ ブラックペッパー
茄子
じゃがいも
ネギ
ズッキーニ
キャベツ
たーくさん家にあるお野菜投入
大鍋で作ったよ！
今日もお時間のある方は連続7枚で
早朝に豚肉を買いに、レバーも
昨日残りのご飯全部でお粥さん
私は朝からがっつりアシュタンガ
自主練習してからいつもの食べて
子供達のブランチもお粥さん
昨日🍇がとてもお安くて
タピオカも煮たので各自ドリンク
ニョマンのランチ＆夜ご飯
淡水魚
そして自分のランチは先程のスープ
最近食べ過ぎてたので調整
と言いながらスープお替りです
あーたん夜ご飯は淡水魚揚げたん
フィオの夜ご飯
夜も緩めの自主練習
今日は雨がとても多かった1日
少し涼しい位な夜です