はい！
and
動画
の結果動画です‼️
見て頂いたらわかりますが
「劇的！」
と言うほど減ってるわけではありません。
あくまで
●運動全くせず
3階の事務所に上がるのにエレベーターじゃなく階段を使えば？という事すらしませんでした😅
●食事制限全くせず
一緒にランチに行ったら余裕でラーメンライス的なセットにしてます😅
炭水化物×炭水化物
●この1カ月の間にお盆休みを挟みました
いわゆるバーベキューや、飲み会などもあったりする、正月GW並みに一年で一番太りやすい時期ですね。
と、
下手したら増えたんじゃねーのか？？！
と言う不安さえある計測日でしたが…
キープできればいいのかな、という弱気で思ってたところ
2キロマイナス！！！
全く生活変えずとも、しっかり減っておりました！！！^ ^
僕自身も、お盆休みは実家でぐーたら普段よりも飲み食いしてましたが
お盆明けには逆に減ってましたからね！
ケアネスのダイエットサプリ
すでにヒット始まってますが
（メーカーの品切れがなかなか解消されない…）
オススメです！^ ^