こんばんは
飯能 隠れ家 エステ サロン Ｆｌｏｒａｌ Ｅｓｓｅｎｃｅです
いつもご愛読いただきましてありがとうございます 
いよいよ冬が来ると実感します
秋から始めたストレッチポール 
寒くなると肩をすくませたり、冷えから筋肉をキューッと収縮させてしまうので、肩凝りを悪化させやすくなりますよね
それと、ストレートネック対策にと鍼灸の先生に教えていただいた姿勢を作るためにも、これを使ってあちこち伸ばしています！
この態勢↓
丸く前に入ってしまう肩を反らして、胸を開けるそうです
乗っているだけでもよいし、ゆらゆら揺れても気持ちよいです
DVDがついていました！公式サイトでも見れるようです
手を動かすと肩甲骨がグイっと動かされてこれもまた気持ちよいです。
ゴロンとしたまま出来るので楽に続けていけそうです
こんなような棒状？のものの存在は知っていましたが、スポーツジムでも使われているとは知りませんでした
今、サロンのお客様の中でも流行っています 
今晩も伸ばそうと思います 
ゆる～り出来るのでリラックスできます
寒くなってきたので、あたたかくして風邪などひかれませぬようお気をつけください
埼玉県 飯能 エステプライベートサロン
Ｆｌｏｒａｌ Ｅｓｓｅｎｃｅ
営業時間 １０：００～１８：００
定休日 水・日・祝
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