こんばんは
最近のブームのおにぎりランチ
長女は、コメをあまり食べてくれないのですが
おにぎりにすると結構食べてくれます
1個20gの、こにぎり
こちらは1個30g
ちなみにボディメイク中の私が
食べていい米は、60gなので
上のおにぎりなら3個、下なら2個です
こうやって毎回自分の食事を
トレーナーさんに報告していると
いかに自分が毎回食べ過ぎていたのだと
気づきます…
そりゃ太りますよね
ちなみにインスタには公開していないけど
おにぎりドーナツも作ってみました
アンバサダーをさせていただいている
キッチンネットプラスの、こちらを使用してます
シリコン製で、柔らかいので
ご飯、ハンバーグ、お菓子作りにも使えます
3つ重ねて収納出来るのでコンパクトなのも
嬉しいです
食事制限前の食事色々
ステーキとガーリックチャーハン
かに玉天津飯
ほらね。
食べ過ぎてる〜！！
昨日、ヒルトンのスイーツビュッフェへ
お仕事で、行ってきたので
今日は更に食事制限中…
ヒルトンのスイーツビュッフェ
また詳しく記事にしますね