小指を活用すれば、裏側の筋肉を活躍させることができる。

「意識性の原理」のこと。

小指を活用することで、裏側の筋肉を効率的に活躍させることができます。

普段、我々は日常生活においては、

５つの指の中でも、親指と人差し指はよく使っていますが、

あまり小指は意識していないことが多いのではないでしょうか。

あなたは小指を上手に使えていますか？

さて、小指は身体を使う際に重要な意味を持ちます。

小指を使うことにより「裏側の筋肉」が働きます。

例えば、小指を意識して腕を伸ばすようにします。

すると、意識しないときに比べて、腕が伸ばしやすくなるのですよ。

距離も伸びることがわかります。

小指を意識することで、腕の裏側の筋肉が活用されるからですね。

やってみてください。面白いぐらいにはっきりと出ますよ。

ある筋肉を意識することで、その筋肉のまわりの活動量も高まります。

これを、スポーツ科学では「意識性の原理」と呼びます。

たかが小指と侮るなかれ。

小指から腕全体に、ひいては全身に広がっていくのです。

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兵庫県が東京、大阪への往来自粛要請

あぁ、これでまた東京都民は目の敵にされるということでしょうかね。

ヤレヤレ。

さておき、暗雲をふっとばして今日もいい一日をおくりましょう！

気持ちが大事！

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