こんにちは

ヴェーネレ広島です。

 

 

むくんだ腫れぼったいまぶた

年齢とともに覆いかぶさるまぶた

しわしわなまぶた

くぼんだ目

 

そんなまぶたも　目の周囲の筋肉ストレッチで鍛えて

生き生きした若々しい目元に！！

 

 

①目を自然に閉じて軽く口を開けます。

㌽➡奥歯に力が入らないようにします。

 

②5秒かけて上下のまぶたを同時に強く閉じます。

㌽➡ぎゅー―――――っとしっかり閉じます。

 

 

そのまま5秒キープ。

この時口を閉じないように注意。

 

 

③5秒かけて目をゆっくり開けて口を閉じ自然な元の表情に戻します。

 

連続3セット行います。

 

たったの45秒！毎日に生活に取り入れてくださいね。

 

その他注意点

 

まぶたなど目のまわりの皮膚は特に薄いので

刺激がしわやたるみの原因になります。

眠くて目をこすったり

クレンジングや洗顔でまぶたを強くこすったりしないように

気を付けましょう。

 

継続は力なり💓

ぜひお試しください。

 

ヴェーネレ

venere_h@yahoo.co.jp