足がつった

おはようございます。ヒサです。

よく寝ている時に足がつる。

それもスネ側とふくらはぎが同時につることもある。

同時につるとどうすればいいのか対処にこまる。

寝相が悪く布団から足がでている時に発症しているので布団のなかであたたかくしていればいいのだがなかなかむずかしい。

今朝のチェリー